暗瘡反覆發作源於體內「濕熱」與「失衡」。中醫透過內服外用治療，針對體質從根源調理臟腑機能。雖見效較慢，但能大幅降低復發率，徹底改善膚況。
重點摘要
- 暗瘡消退不等於病因解除，只處理表面易反覆再生
- 中醫視暗瘡為身體失衡的外在表現
- 治療需先分體質，再配合內服與外治
- 斷尾重點在長期穩定，而非短暫消炎
點解肌膚反覆生暗瘡？問題可能不在皮膚上
許多人面對暗瘡（青春痘），第一反應是買藥膏塗抹或做深層清潔。但你是否發現，即便紅腫消退了，過沒多久同一位置又會長出新的暗瘡？這往往代表問題不只在皮膚。
症狀消失不等於去除病因
外用產品大多針對毛囊發炎、抑制細菌，只能解決「已長出來」的痘痘，卻無法阻止「下一顆痘痘」的醞釀。只要體內造成的因素仍然存在，毛孔還是會再次堵塞。
只針對表面處理容易忽略身體因素
長期反覆的暗瘡，往往是身體內部失衡發出的求救信號，常與飲食、壓力、作息及體質有關。如果只處理皮膚，暗瘡自然很難穩定下來。
中醫暗瘡介紹：從中醫角度重新認識暗瘡的內在成因
中醫認為暗瘡不只是皮膚病，不同生活習慣與體質狀態，會形成不同類型的暗瘡。
飲食習慣失衡，影響身體調節
長期進食辛辣、油膩、甜食或宵夜，容易令體內出現「濕熱」。當身體無法有效代謝，便會經由皮膚表現出來。
- 脾虛生濕：脾胃運化無力，體內濕氣堆積。
- 濕久化熱：濕氣與熱氣結合，形成黏膩的「濕熱」，表現在皮膚上就是紅腫、有膿頭且難以癒合的暗瘡。
長期壓力與作息紊亂，分泌失調
工作壓力大、經常捱夜、情緒緊繃，會影響氣血運行與肝氣疏泄。這類暗瘡通常有反覆、難清的特性。
- 肝氣鬱結：長期壓力大、情緒壓抑，會導致氣機不暢。
- 氣鬱化火：鬱結久了會轉化為「火」，這類暗瘡通常伴隨月經不調、胸悶、睡眠質素差，且多發於臉頰邊緣或下巴。
體質狀態未調整，是反覆發作的關鍵
有些人即使飲食已經相對清淡，暗瘡仍然持續出現，往往與脾胃功能較弱、痰濕堆積或氣血不足有關。
- 肺經風熱：常見於青春期年輕人，粉刺多，紅腫痛。
- 痰濕瘀滯：暗瘡顏色暗紅、結節硬塊，甚至留下明顯痘印或凹凸洞，這代表體內血液循環不暢（血瘀）。
中醫暗瘡治療如何做？內服外敷多層面配合
中醫暗 瘡治療並非「一套藥人人適用」，而是需要先了解體質，再制定相應調理方向。
先分體質，再談治療方向
醫生會先判斷你是屬於實熱、濕熱、還是虛火，再決定治療重點，避免盲目清熱或長期食同一類 處方藥物。
就像同樣是生暗瘡，熬夜引起的「陰虛火旺」不能用強力的清熱藥，否則會讓身體更虛，暗瘡反而長更兇。
中藥內服：清熱解毒、健脾除濕、調整氣血
內服中藥主要目的是調整體內環境，從根源阻斷暗瘡生成：
- 清熱解毒：針對急性紅腫期，快速降火。
- 健脾除濕：針對反覆滲液、膿頭多的情況，改善油脂分泌。
- 活血化瘀：針對暗瘡印、結節囊腫，促進皮膚修復，預防留疤。
外用法：中藥外用、針灸與輔助治療
外治法可協助加快局部改善，輔助整體治療效果：
- 針 灸治療：透過針刺人體各部的穴位，如合谷、曲池等，刺激經絡氣血的運行，加速皮膚新陳代謝，淡退瘡印。
- 中藥外敷：配合中醫處方的中藥藥液及藥膜，針對暗瘡發炎、油脂分泌旺盛或皮膚敏感情況作局部調理，從肌底根本改善膚質。
日常配合食療與生活調整
治療期間會建議配合飲食與作息調整，通常會針對你的體質開出「忌口清單」。
例如濕熱重者需戒甜食與奶類；肝火旺者需戒酒與辛辣。避免一邊治療、一邊持續刺激身體，影響改善進度。
中醫 療法與其他暗瘡 療程 有什麼不同？
不同治療方式，處理的是不同層面的問題
坊間針對暗瘡治療有很多種，常見的美容院療程，主要針對清除表面堵塞為治療方式，而西醫則是多以 西藥 抑制發炎、控制油脂或殺菌，適合短期處理急性暗瘡；而中醫則著重於「整體調理」與「低副作用」。
| 項目 | 中醫 | 西醫 | 美容院療程 |
| 主要手段 | 中藥內服、針灸、外敷 | 抗生素、A酸、藥膏 | 針清、煥膚(Peeling)、激光 |
| 作用原理 | 調理臟腑機能、平衡陰陽 | 殺菌、抑制皮脂腺分泌 | 清除表面堵塞、物理殺菌 |
| 優點 | 治本防復發，副作用極低 | 見效快，紅腫迅速消退 | 即時平滑皮膚，視覺效果好 |
| 缺點 | 需時較長，需配合戒口 | 易產生抗藥性，皮膚可能變乾、敏感 | 容易復發，若手勢不當易留疤 |
中醫暗瘡治療：治標又治本，但需要時間
中醫暗瘡理論強調「治未病」，在暗瘡未爆發之前就先穩定體質。而要做到中醫暗瘡斷尾，就需要講求身體臟腑陰陽氣血的平衡與和諧。相較於其他治療方式，中醫暗瘡治療屬於平和而自然的療法，無明顯副作用。
中醫師亦會針對日常皮膚護理提供特別醫囑，例如鼓勵體質偏於氣滯血瘀的患者按摩面上或肺經的穴位、多做運動 以促進氣血循環等。
所以中醫改善暗瘡並非即時見效，透過內服外敷的方式搭配，疏通經絡，隨著體質逐步調整，使暗瘡出現頻率與嚴重程度慢慢下降，重點在於穩定與減少復發。
哪些暗瘡狀況適合中醫治療？
如果你符合以下任何一點，建議尋求中醫協助：
- 暗瘡反覆出現：即使做過多次針清或吃過抗生素，停藥後依然復發。
- 暗瘡同時伴隨其他身體不適情況：如便秘、口臭、月經痛、經期血塊多、失眠、容易疲倦等。
- 希望以較溫和的方式進行調整：相對於西醫，擔心口服A酸傷肝或導致皮膚過度乾燥敏感。
- 期望減少暗瘡反覆，而非只追求短期改善：願意花時間調理體質，換取長期的皮膚穩定。
如果想從體質入手長遠改善暗瘡，可以怎麼做？
註冊中醫師面診評估，建立治療方案
每個人的體質與暗瘡成因不同，不要自行去涼茶舖買「廿四味」或亂吃龜苓膏。若你是「寒底長痘」（虛火），亂吃寒涼藥物反而會讓脾胃更差。
必須由專業醫生透過面診判斷，才能制定合適的治療方向與療程安排。
治療期間需要配合的日常調整重點
包括飲食、作息、壓力管理及護膚習慣，這些都會直接影響治療成效與穩定度。
- 嚴格戒糖與乳製品：現代醫學公認的致痘元兇
- 睡眠時間：盡量在晚上11點至12點間入睡，讓肝膽經排毒
- 情緒管理：適當運動排汗，有助疏導肝氣，減少壓力痘
常見問題
中醫暗瘡斷尾真的可以嗎?
中醫所說的「斷尾」，並非永遠不生，而是體質穩定後，使暗瘡不再反覆爆發，嚴重程度明顯下降。
為什麼有人治療一停就復發？
多數與體質尚未完全調整，或生活習慣回復原狀有關，並非單純藥效問題。
中醫治療暗瘡 會痛嗎？
中藥內服不會造成疼痛，針灸一般僅有輕微刺感，多數人可接受。
哪些體質不適合某些中醫療法？
例如體質虛弱者不宜長期使用過於寒涼藥物，因此必須由中醫師判斷調整。
可以中西醫同時做治療嗎？
在適當溝通與安排下，多數情況可以同時進行，但需由專業醫師評估避免衝突。
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