長暗瘡，相信所有人也必定體會過。很多人對初起的小瘡一般都不以為然：愛美一族或許會急著塗上遮瑕膏，懶人們或許會稍為勤加洗面，亦有很多人會選擇到樓下的涼茶店吃一盅龜苓膏，暗瘡不退的話隔日再吃，再不退的話再吃......豈料臉上的暗瘡還是不要臉地賴著不退，甚至長得更熱鬧了點，可真讓人抓狂。
有些病人束手無策，只好帶著口罩向醫師尋求幫助：
這時你眼前的醫師或許會皺一皺眉，然後建議你先不要服食龜苓膏或飲用各式的涼茶。
是的，龜苓膏畢竟含有中藥成份，如果抱著「清熱」的心態把龜苓膏當成涼粉、啫喱等甜點進食，或許真的會加重暗瘡問題，補身變傷身！有暗瘡時食龜苓膏？請先想想以下幾項問題：
中醫常說要對症下藥，所謂的「對症」是要針對生病背後的機理去治療。我們感染了風熱，因為熱氣而長暗瘡；體質虛弱而有虛火，也是因為熱氣而長暗瘡；女子經期前後、壓力過大，肝鬱有瘀血，會生暗瘡；脾胃功能不調，滋生濕熱，也會生暗瘡。同是熱氣、氣鬱不暢，但背後的機理不同，治法當然不同。一盅龜苓膏，有著標準化的成份與藥效，豈能針對到不同的發病機理，又豈能照顧到每個人的體質？
龜苓膏主要由金錢龜的龜甲及土茯苓，再加入不同成份的中草藥熬煉成而製成的，在坊間的處方各有差異，但總體來說為偏於甘寒的藥物。
對，是有一定藥性的藥物。據醫書記載，龜苓膏在清朝時曾用於治療皇族的天花病，乃治病之「藥」，而非單純的補品！
龜苓膏有甘寒的特性，的確有效清熱解毒，治療因風熱、濕熱而出現的暗瘡問題，但如果是脾胃虛寒、容易怕冷的人進食時便需多加留意，因為龜苓膏寒性的特質會損害脾胃。如果臉上暗瘡的紅腫程度不甚，顏色較暗而又無發熱感的話，便很可能是由氣虛所導致的暗瘡問題，這時進食龜苓膏便猶如向脾胃多投下一枚深水炸彈，用藥不當，弄巧反拙，所以進食龜苓膏前應先考慮自己的體質，切忌把龜苓膏視為補身甜品般頻頻進食。
小小的暗瘡，可以與風、濕、熱、經期、氣鬱等多種因素有關，想處理暗瘡問題，除了平日注意臉部清潔和保持情緒舒暢外，日常飲食對暗瘡起著十分重要的輔助作用，不可一味把暗瘡歸因於「熱氣」；在進涼茶店吃龜苓膏時也不妨先想想以上三個問題，也可考慮先徵詢醫師的意見，為免延醫而變得無法拾。
除內服治療外，中藥外用蒸敷中藥膜，也可有效治理暗瘡。嚴重患者可雙管齊下，以多種清熱解毒、鎮淨的中藥，敷上患者暗瘡部位，作一個蒸薰。內外治合治療。
加上以中藥治療的話，能起清熱解毒，調整體質之功效，醫師亦會指導患者飲食，生活作息及相關戒口建議，進一步降低日後暗瘡復發的機會，務求使患者早日擺脫暗瘡的困擾。
拔火罐
針 灸
臨床16年了，眼見暗瘡/青春痘來求醫的病人，當中有不少青春期男女，也有因壓力過大導致生壓力瘡，亦有過度服食西藥，亦有因長期暗瘡形成的暗瘡印不退的病人。
